脂肪肝から肝臓がんへ？

数年前に、大学の検査で引っかかって、お医者さんに見てもらったら、
「脂肪肝ぎみであるので、アルコールを控えるように」と言われました。

以来、アルコールを控えていたのですが、最近NHKで放送された
試してガッテン
を見て、脂肪肝の危険性に改めて気づかされました。

何でも、脳は糖分からのエネルギーを多く消費し、脂肪からのエネルギーは消費しないらしいです。
脳が働いている、起きている間は、肝臓は脳に必要な糖分を製造（エネルギー化？）しつづけ、寝ているときに、心臓が好む、脂肪をエネルギーとして使用できるように血中に流すらしいです。結果、睡眠時間が少ないと、糖分ばかりが消費されて、脂肪は分解されにくく、余った脂肪が、肝臓にたまると脂肪肝になるらしいです。

脂肪肝になると、ミトコンドリアが、たまった脂肪を消費するために、巨大化しますが、脂肪がたまりすぎると、ついにミトコンドリアが死んでしまうらしいです。すると、その肝細胞も死んでしまい、機能を果たさなくなります。さらに、死んだ細胞の穴をうめるために、星細胞って奴が死んだ細胞の穴をコラーゲンの繊維で埋めるのですが、その状況はガンにとって恰好の発生場所になり、肝臓ガンが発生するらしいです。

恐ろしや・・・。

運動もせずに、夜更かしして、「脳がエネルギーを使っているから、運動せずとも、大丈夫だろう」なんて本当に考えていたのですが、まったくバカだったことが分かりました。

アルコールももちろん、分解のために、肝臓細胞に負荷をかけるでしょうから、今後もアルコールは控えますが、

夜更かしするのは止めようと思っています。

で、運動しようとして、ヒンズースクワットを15分ほどやりつづけたら、その後4日ほど筋肉痛で、階段をのぼりおりするのも痛くて、走るなどの運動なんかとてもできなくなってしまいました。
バカだ・・・orz.
過ぎたるは及ばざるが如し・・・
後悔先に立たず・・・

背骨をぐねった

今日、自宅のパソコンを大学に戻し、その代わりに大学のパソコンを自宅に持ち帰ったのですが、運んでいる途中で、背骨が曲がったのか、体をねじるとやたら痛むようになってしまいました。

我慢していたのですが、キツいので、近所の整形外科に行きました。

X線撮影してもらったら、背骨が若干曲がっていることが判明しました。
お医者さんの話では、それほど問題ではないらしいです。
でも、10年以上に渡って、数回ですが、何かの拍子に、同様の症状になることがありました。もしかしたら、背骨の歪みが原因なのかもしれません。

ウォーターベッドと電気マッサージを20分もしてもらいました。湿布ももらいました。

しめて2400円なり。

内容を見ると、初診料ってのが、半分程度。うーん。お医者さんは儲かるわけだ。

昔、同様の症状になったとき、確か、武生の整体師さんに見てもらったことがあります。
その整体師さんはどうやら剣道か何かの道場もされているようでした。
症状を話そうとしたら、整体師さんは「言わなくても良いから。」とにっこりと笑って、
私の体を見て、手を当て、背骨をぐいとひねられました。
嘘のように、痛みが治りました。
お礼を言って、料金を聞くと、確か、数百円だったような気がします。驚いて、「有難うございました。」とお礼を言い、「また来ます」と言うと、整体師さんはにっこりと笑って、
「治らなかったら、もう来なくても良いから」
と言われました。
自信からの発言だったのでしょう。

遠いのですが、また行ってみようかなぁ。